守望悠然

    悠然是赤脚踏在泥土上，是闲坐在松软细沙海滩上，是在黄花点染的草地上嬉戏，看林中溪水徐徐，云朵悠悠，听潮涌潮落，鸟语欢歌……，感天地间一派超然。
    守望悠然是一种瑜伽价值观的驱使，初学瑜伽禅修者或许会想离开都市的喧嚣，人声的嘈杂，避开疯狂的舞池和摇滚歌手的嘶叫，回到遥远乡村的一角，那闲适寂静、繁星万点的田园风光。好使心灵不受到干扰，可以在这儿与宁静的环境合而为一，重新发现、重整自己，而不会被「外面的世界」牵著鼻子走。
    清新又静默的环境因素无疑有助于正确捏握习瑜伽心态。当觉知唤醒的根基稳固，能够毫无迟疑地保持觉知，这时你或许会想回到城市里，而且内心也比较不受外部因素的干扰。但在达到这样的程度前，必须非常小心，要时时刻刻滋养你的觉知 。
     不要慨叹尘世间糟踏了多少诗意、温情，不留下那份纯洁，就是不珍爱自己。不再信守瑜伽的悠然观，而养成了各色恶习。
     瑜伽红尘所倡导的悠然生活，是暂时舍弃一切牵挂和杂念，舍弃一切烦恼和敌意，不怒、不悲、不恨、不惧。
     悠然是生命自然观的选择，是娴熟瑜伽技巧的驾驶，是生命调节度的准确把握，是一种和谐的快意、自然和美丽。
     即便在清静闲适的斗室里，那色调柔和意境深远的瑜伽画；那行云流水优美动听的旋律；做几招自由自在的瑜伽姿势，都可以给你添几分难以名状的适意和悠然。 （瑜伽红尘冥想主题守望 桑田图文合成。）

     阿里郎阿里郎阿里郎呦  我的郎君翻山过岭路途遥远  你真无情啊把我扔下  出了门不到十里你会想家  阿里郎阿里郎阿里郎呦  我的郎君翻山过岭路途遥远  春天黑夜里漫天星辰  我跟你离别情话千言难尽  阿里郎阿里郎阿里郎呦  我的郎君翻山过岭路途遥远  今宵离别后何日能够回来  请你留下你的诺言我好等待 。（资料来源：词曲阿里郎，网上收集，相关信息不详）