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传统瑜伽饮食观认为，蜂蜜是优质食物，对增加生命活力很有贡献价值。为此瑜伽红尘建议习瑜伽者的饮食安排中应包含有天然蜂蜜，有条件的习瑜伽可选择适量食用如下蜂产品；
蜂蜜：常食使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。，净化体液、排毒及增强体能的作用，且可使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。
蜂王胚：蜂王胚中含有蛋白质及大量微量元素，久食令人皮色光泽，喷洒于面部使面色悦白，能益肾生精而治枯发与白发，可以祛除老年斑及色斑。
蜂花粉：花粉中含有人体必需的矿物质如锰、硒、锌、铜、铁等。花粉中还含有许多酶，如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶，这些酶是人体代谢不可缺少的物质。花粉是女性的良好食品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。（本站编辑） |
