食疗不但能够治疗与预防疾病，而且还具有非常好的美容养颜功效。我国传统医学认为，一个人的容貌美与人体的脏腑功能有着密切的关系。只有当五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意保健养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常……”