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[材料与用量1
党参12克，黄芪20克，炒薏米60克，红枣4个，粳米60克。
[功效与主治]
补中益气，健脾去湿。
用于慢性肠炎属脾虚有湿者。症见饮食减少，神疲乏力，大便
溏薄，甚或泄泻，脱肛等，亦可用于营养性水肿属脾虚有湿者。
[制作与说明]
(1)将党参、黄芪、薏米、红枣、粳米洗净，以冷水泡透。
(2)把用料一齐放人锅内，加清水适量，文火煮成粥。随量食用。
核心提示：瑜伽提倡人们过健康、纯净的生活，饮食是人生活方式中的一部分，也是非常重要的一部分。中国传统食疗主要由功能食物组成，属绿色食品的概念，如果习瑜伽者因应自身的健康状况，适当选用能有助于习瑜伽做得更好。（本站整理） |
