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最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美，瑜伽红尘认为，如果您基于现时主流社会的价值观而习瑜伽，那么了理这些关乎人体美的参数对您习瑜伽是有帮助的。
※ 骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
※ 肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖臃肿。
※ 眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
※ 双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
※ 脊柱背视成直线，侧视有正常的体型曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
※ 胸廓宽厚，胸肌圆隆，乳房丰满而不下垂。
※ 腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平状，标准的腰围应比胸围约细1／3左右。
※ 臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。
※ 下肢修长，两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。
※ 整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小感觉，重心平衡，比例协调。
瑜伽红尘的认知，每位个体都拥有天赋的独特美貌。只不过是被身心的压抑而以潜能的方式存储在体内而已，对习瑜伽者而言当务之急就是通过恒修瑜伽的方式寻找到唤醒它的技法。我们的经验是，如果您一旦在习瑜伽当中意识到美貌实质受限于内在生命能量物质的表达。也就是接近了美貌是可以自我实现的原则。习瑜伽者要挖掘独特的美貌，只能通过特定的习瑜伽方式不断磨练搅拌体内的“潜能库”而形成一种“喷发”的激活状态来实现自我的真正美丽。（桑田） |
