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瑜伽红尘可持续发展理论的内涵概括为：
(1)目标：保证俗世价值最佳化的实现，又保护个体生活环境因素的生态环境，使俗世价值与生命资源实现高效低耗的良性循环。不仅安排好当前的事业发展，又要为生命中后时期健康生活着想，为未来生存环境发展创造优秀的条件。
(2)体系：健康生命可持续发展是人与环境因素的重新认识，是以保护生命资源与俗世价值观为前提对生命内涵进行革新，需要导入可持续发展的瑜伽红尘自我完善体系(我们推荐)。
(3)过程：从当前开始直至目标实现。在整个过程中协调好生命资源、环境、社会及事业发展间的关系。
(4)思想：健康生命可持续发展是一个理想模式，理想目标的实现，首先要使人的思想观念有所转变，树立环境意识和生态观念，在实现俗价值最大化的活动中，提倡节省生命资源，反对浪费的行为模式。特别要克服“个人事业发展”中片面追求“经济增长”的思想，防止以恶性高消耗生命资源为代价换取暂时的“经济增长”。
(5)原理：主要体现在以下三方面：首先，强调个体生命价值在于健康快活。生命可持续发展的目标是要满足所有人的基本需求，向所有人提供实现美好生活愿望的机会。训练体系要从激活、提升生命潜能为切入点、
确保个体正确把握将隐性天赋潜能转化为现时能力的技法，以满足个体活动的最佳需求。其次，强调事业发展与生命各个年龄段资源配置（动态模式）的统一，即个体事业发展同优化生命资源统筹安排是基于可持续发展的基本原则。最后，强调健康快乐与事业的良性互动是核心。经济状况是健康生命可持续发展的基础，所以要首选以“经济建设”为中心相对应的自我完善体系。健康快活是事业发展之价值内涵和生命系统共同的基础，解决生命可持续性健康发展与个体事业发展的统一问题就必须首先解决好优化生命资源合理配制与事业的协调发展问题。（桑田
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