《瑜伽红尘》自我完善体系提供的最为重要的指导是指明人体“内心世界”的信息；唤醒我们与生俱来的柔弱的、智慧的、直觉的声音，这是我们体内的声音。由于文化的病态、错误导向和功能错置，我们长期忽视它的存在。瑜伽红尘自我完善课程提醒您重新检回并学会倾听自己的身体声音，相信它的智慧并在它的指引下行动的重要和必要性。