瑜伽疗法的特点

更新时间：2008-06-15

瑜伽红尘

    年代久远的瑜伽体系之所以在科技迅猛发展的今日，还能做为一种颇具潜力的治疗方法，无疑有其基于我们人类生命内核因素的造就，和其自身所潜在的生物全息特性决定的：1、瑜伽体系基于身、心、灵的整合故能直接影响一个人内在感情的喜悦；2、哈他瑜伽对形体有重建优化功效能使一个人得到对“美”的满足感；3、瑜伽体系有激活机体潜能机制故能焕发生命活力；4、瑜伽体系基于身、心、灵的运动方式几乎对人所有 生物机制均有修复作用；5、瑜伽是一种非语言的沟通工具迎合自我释放压力保持心理平衡的需求；6、形体瑜伽与对应人体功能上有一定的构造性与组织性的亲和力，因而对身体的内在机能都有一个特别的功效；7、瑜伽体系对人与环境因素有亲和作用，故能增进个体对生活的自我满足；8、形体瑜伽的平衡姿势练习能促进个体感统运动机能进一步完善；9、形体瑜伽对机体产生挤压、拉伸、扭曲等复合作用力能帮助一个人释放内在的情绪压抑;10、瑜伽团体的人事活动能帮助促进人际关系。 瑜伽与强身健体    瑜伽疗法的理论基础 （桑田）