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共性（群体）概念主要由人类共享的遗传物质（不同种族的群体他们之间的遗传物质99.999％以上是相同的）及我们共同拥有的生存环境因素（天、地、人整合因素）所造就。个性（个体）概念主要由个人有别于群体概念的独享的遗传物质和特定的环境因素所构建。而基于瑜伽层面的认知，更多的是指个体生理、心理、灵性层面活化度的差异而造就个体间的千差万别。而如何迎合个体这一独特的需求而为学员制定个性化练习方案且在余下的练习中能令学员发自内心的啧啧称赞，应是衡量称职瑜伽教练的首要条件之一。就习瑜伽而言，瑜伽红尘者认为彻底了悟这点，对您是否能以正确捏握自己天赋个性为基准去选择习瑜伽方式，及能否早日迈进瑜伽殿堂有着深远建设性影响，是不容任何一位严肃的初习瑜伽者在选取吻合自己的习瑜伽版本及训练模式所忽视的，且不管您是想守护已经得到的或守望想得到的还是准备让生命充满旺盛的活力去尽情享受往后1／3人生，也不管您是想将青春靓丽体态保持至最大生理极限为目的而习瑜伽的，都有必须首先明了的必要性及重要性。
我们认为必须在认识和尊重上述不容质疑而广泛存在的事实且建立在此基础上，才能准确把握个性与共性（群体与个体）概念对习瑜伽行为方式和生活层面所施加的重要影响性的认知，进而产生对其正确感悟与您最终受益之天机所在的明了，而滋生对独享的习瑜伽行为模式追寻的一种行为欲望。我们认为，此类对个体生存各个层面具有不容忽视的概念的认知过程，
将有助于从中带出对个体生存质素课题组的深入探讨，进而产生施加生活等行为模式的影响力，最终提升至醒悟层面境界的序列式连锁反应模式。是个体寻求及打开生存所遭遇的种种困惑的钥匙，将有助于从生命内在中寻找并清晰解决心、身问题根源之所在的简洁、安全高效的方式，同时，也是必要具备及完善的最佳习瑜伽思维模式的构建程序的重要组成基础之一。
在茫茫人海间，个体的生命有着自己独特的存在方式。这不难被大多数人理解和接受的存在事实。但，实际上，我们发现要真正欣赏自己的容貌、身段及体重不是一件容易的事。我们急需明白并清晰铭记的是：每个人都拥有自己独特的内在和外在特征是不管在生物层次还是生活层面都有现实意义上的必要性及重要性。正因为存有个性差异的前提条件，才构成人生万象、异彩纷呈，才谈得上相互学习，相互促进，相互吸引、相互竞争、才能促进人类自身及社会的不断发展。假如不是这样，我们生活会因匮乏多样性资源的支持而不富含对比、乐趣、愉快等人类天性属性元素而变得单调乏味。这里包含您对生命的全面的感悟：人生是否有意义，衡量的标准不只是外在的成功，更重要的是您对本体生命意义的独特醒悟和坚守所做出的贡献，我们也将相信您会从促使身心在生命的历程中勾画出个性化靓丽风景线的工作及生活中获得丰厚的回报而深受鼓舞。同时，我们也认为您很多控制目标的实现，都有赖于您真正意识并做到了这一点。
当今，很多指导我们日常生活指南的知识大多是基础（群体,共性）性概念，均须甄别那些概念中您是另类的，那些概念涵盖您的。我们常常提醒学员留意在习瑜伽过程要清晰那些是您独特的美并学会加以放大，这就是所谓的个性美，是即将到来崭新的您的重要组成部分，她将贯穿您整个生命历程，影响着别人对您的看法（这是良性互动），同时这种美别人是无法模仿的，您也别想克隆别人个性美（深刻理解减少无谓的跟风），这也是衡量您在习瑜伽过程不断进步组成的重要因素之一。
习瑜伽者在习瑜伽过程中常犯的错误就是不能坚守自己，而总是喜欢和别人比较。您就是您自己，他就是他自己，这是两个不同的概念，只要用“心”去看去欣赏，进而发现生命内在的不足而改之，达至天赋生命的最佳外在表达形态。不要片面地 只关注相互间瑜伽形体姿势完成状况因素的比较，及一味地追求外在的生物几何尺寸的比较最容易动摇我们的心志，改变我们的初衷。而比较的结果，不是使人自卑，就是自傲，总之是流于平庸。现实生活面前，我们是不是更应拥有一份个性的张扬与释放? 这就是瑜伽红尘者认知的行为模式。不知当下是否认可。（桑田）
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