|
《瑜伽红尘》基于人乃是宇宙生命巨系统中一个子系统为基础理论。从人通过呼吸、食物、活动等环境因素与宇宙生命系统间不断进行物质、信息交换并从中获得赖以维持生命系统的能量的过程中，身与心、人与宇宙生命系统建立了相克相生的生态平衡关系作为切入点。旨在阐明这样一个道理：如何从中找到有效的方法，阻止或至少延缓那些我们认为难以回避的衰老的迹象，改变我们对人类生理和心理极限的重新认识，将天赋生命的青春活力拓展至最高的生理极限。
为此，《瑜伽红尘》在个体活动中，依据瑜伽红尘自我完善体系所宣示的原则，坚定建立起人与环境因素生态化健康理念，作为瑜伽红尘体系的人与环境因素可持续发展理论。它本质是一种人体健康生态化。要求运用生态规律来指导个体活动的规则，通过习瑜伽红尘自我完善体系构建身、心、灵系统及各子系统间(包括人与自然、社会因素的全部含义)内部能量的高效利用，形成一套人与环境因素共同发展过程中的生态循环机制，以此来构建人与环境因素
的和谐发展，整合优化人体各系统的功能，从而使个体活动对心、身健康的影响降低到最小程度。简而言之，就是在个体活动中把建康纳入瑜伽红尘自我完善体系之生态循环的轨道，赋予人生最为真实的可持续发展的物质基础，将天赋生命的活力保持至最高生理年限成为一个完整可具体操作的实体，而不是空洞、抽象的时尚概念。
发展生态循环健康之所以能在人类生命活动中起到基础性的作用，关键是因为它倡导的是一种人与自然、社会和谐发展的人类活动发展新模式。它要求把所有生命资源组织成一个资源 — 瑜伽红尘体系 — 再生资源的生态反馈式流程，其特征是实现人体生命资源的低耗高效、低污染利用。
促使所有人体生命资源都要在这个不断进行的生命新陈代谢过程中得到合理可持续性的利用。
我们面临越来越多，越来越复杂的生存竞争所引发的身、心健康问题。人们的思维模式和解决问题的方法也日趋复杂化，以至忽略了，实际上有许多问题看上去虽然复杂，但其本质和解决这些问题的方法并不一定复杂。换位思维可以改变我们的行为方式。寻求用简洁的方法，解决看上去似乎复杂的问题，往往会收到良好的效果。《瑜伽红尘》列举了一系列例证来说明存在的问题，并给出启示性的练习，解决问题简洁化的尝试方法。
《瑜伽红尘》提供的最为重要的指导是指明人体“内心世界”的信息；唤醒我们与生俱来的柔弱的、智慧的、直觉的声音，这是我们体内的声音。由于文化的病态、错误导向和功能错置，我们长期忽视它的存在。瑜伽红尘自我完善课程提醒您重新检回并学会倾听自己的身体声音，相信它的智慧并在它的指引下行动的重要和必要性。
瑜伽。在改善、提升人类身心健康的各个方面功能强大，从而改变我们对人类生理和心理极限的看法，所有这一切都促使成千上万欧、美人士相信瑜伽体系拥有解决他们生存所遇到身心健康问题的智慧，因此瑜伽得以在代表当今最高科学技术水平的欧、美各国风行不息。
瑜伽无需其他辅助设施和严格的身体素质、技巧要求，因而简捷易行，男女老少咸宜。成千上万的世界各国习瑜伽者都普遍承认，不管你体型、风度、品位等人文素质多么不尽人意，年龄多么大，也不管你目前的身体素质如何，该法在对调节神经、稳定情绪、换发其精神、减肥健美、增强体质、减轻病痛等方面都会有你意想不到的显著功效，且是一般健美操、跑步、肌肉运动及其他体育锻炼所无法比拟的。也正是这个原因，深受人们的喜爱，在世界各国拥有一大批“善男信女”。
古典瑜伽毕竟离我们现实生活十分遥远，对大部分人来说都不可能严格按照瑜伽精神生活。为此，《瑜伽红尘》滤去瑜伽中属于哲学和宗教的范畴，只提取与我们现实生活息息相关的控制体重、苗条身段、坚实肌肉、稳定情绪等对提高生活质素具有普遍性意义内容,尽可能用现代人视角把它转绎成适合我们价值观且通俗易懂的版本。尽管如此还是有可能有相当一部分人难以理解，毕竟瑜伽思维方式及价值观与现代人的习惯思维、行为模式等相去甚远，书中内容科学新颖，结构严谨缜密，文字朴实流畅，并配有很多精美的姿式分解图片，可谓图文并茂。不仅如此，该书每节之后皆有专文对古老而又神秘瑜伽术作了较详尽的补充介绍，从而揭开了古老瑜伽术那高深莫测的神秘面纱，向人们展示了一个奇妙的瑜伽强身益智世界。
《瑜伽红尘》为寻求生命最佳表达形象的人提供指导并为此服务，而她有可能只适合拥有与之相对应的思维、行为方式及价值观的人士所解读。在此提醒读者。
假如您已凝聚了必备的精、气、神资源，也做好了整装待发，那么本站就是引领您去往可持续发展圣山上与聊斋精灵共舞一起成精的指南。（桑田） |
