瑜伽红尘的认知：
    哈他瑜伽形体姿势所蕴涵的人体造型艺术包容的美感，无论是阳刚之美、阴柔之美，都是对人体这一感性认知的反映，及对它所固有的美的激活、发掘，并以理性加以节制、提高、升华的结果。

    人类的生命力、创造力的表现，绝不限于俗世生活，这是不须论证的。然而，无疑当原始生命力达与自然精神相融洽的境界，生命的创造力常常令人叹为观止。

     习瑜伽者的健康状况及芳容的艺术价值的表达模式，均端其谛造者如何对人体潜能资源的唤醒和整合优化 。
瑜伽蜘蛛式形体姿势内涵的功效：
    促进女性卵巢荷尔蒙分泌，能健胸、收腹、美化背部和腰部线条。（桑田作图文合成）

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