我想体验瑜伽

更新时间：2008-01-05

瑜伽红尘

    问：我是一个瑜伽的爱好者，自己在家里跟着光盘练了一年多了，现在总想参加一下正规的瑜伽体位培训和体验，并且通过老师给我指点一下，现在周围的朋友同事也想让我带她们做瑜伽体位，我也很想带她做，但苦于自己没有经过专业培训不敢带，一定要对朋友同事负责呀，所以现在我不知道自己是选择瑜伽教练班的培训还是选择在瑜伽馆跟教师做，体验瑜伽？

  答：一年的学习相对于当今十天半月成教练的事实，应是祖母级瑜伽教练了（应该自觉戴起此的桂冠，理解这一点对您往后习瑜伽很重要），您早已胜任指导她们习瑜伽了，也早该当仁不让了。显然这一行为因人而异，其取决于个体的价值观的使然。

     我问您：如果您抱着“一定要对朋友同事负责呀，”的行为准则，那么您以同样的良知，去评估您将要选择的瑜伽培训机构所宣示的价值观，您内在的智能自会为您展现一目了然的揭示且引领您找到适合您的瑜伽教练及场所。

     瑜伽教学目前还未纳入国家教育部门的监管，何言正规，都是各家各定自家的标准，黄婆买瓜一翻而己，君不见药品、食品行业尚有国家法律条款的严格约束都以假乱真，至于失去监管的瑜伽行业就更不言而喻了。请您了悟即将踏上您言之的所谓“瑜伽正规教育”的真正内涵及您将要面对怎样的环境因素。不然，在您去往瑜伽圣山的道上遭遇“狼外婆”的机率远远大于“圣诞老人”。本站网页有详介您所需的这方面的知识，当然还要您乐意浏览的才行。不过我也相信其它严肃的瑜伽网站，也会为您详尽介绍有关当前习瑜伽生态环境正反两个方面情况供您参考。让您相信自己有能力去判断，那些事情是可信的，那些团体是值得托付的，您应该怎样去学习、生活等等。瑜伽红尘告诉您：您的学习很正规，建议您了悟：您，也只有您才是您与瑜伽合一的唯一主人。

     假如您习瑜伽是基于自我完善为目的，我给您提如下建议供参用：

     在您完成每一天的瑜伽练习之后，静坐一会自问一下自己：凭什么说您是练瑜伽而不是在练体育、舞蹈、杂技类体系呢？他们同样需调身、调息、调心去所完成专注的动作（如杂技），即有一点要告诉您的是，我同事的外婆己90多岁根本就不懂什么瑜伽呼吸法之类、但这些并不妨于她生命资源的可持续性利用，她的存在业已宣示了这一点。换言之，形体瑜伽这些姿势广泛存在于其它体系中，而非哈他瑜伽独有更不是什么印度人独创的，而是广泛存在于人类的日常生活当中的某个活动片断。既，完成这些形体动作是我们与生俱来的本能--天赋，并不是瑜伽术赋予我们的，只不过是哈他瑜伽述解读了（请注意不是唯一的团体）这些天赋人类的形体姿势的内涵（关乎身、心、灵机制的密码），显然习瑜伽不在于这些形体姿势的本身，而在于其内涵生命机制的诠释 （在此不打算详淡此课题，其的展开是一本书的概，只作一笑而过的扼要简介）。思考题：您又凭什么断定别人授您的是瑜伽而不是儿时的广播体操。

     跟班学习的瑜伽者所能掌握的内容在很大程度上取决于直接指导的老师究竟是怎样的社会存在及自我学习心态而定（对于自习瑜伽者取决于您接触的教材，）。而不在于其它人为环境因素，更不在于商业广告做得如何。

     显然的事实是，找寻一位适合自己的习瑜伽导师不是一件轻而易举之事，特别是在当今“瑜伽教练”横流的年头里，居家练习方式应是不错的旨意，虽然不是做得最好最快的方式，但可行，至少您不会被他人所误导。在不具备正确选择教练所必须的相关知识之前，强烈建议您不应轻率放弃。不然狡诈之徒嘲笑您傻、笑您笨，他们言之轻轻松松地赚钱。我常建议有这种幼稚的冲动者，从习奉爱瑜伽开始您的习瑜伽之旅，也就是将钱财捐给希望工程，这样不仅受益者会感激您一辈子，众生的念力还助您更能直接了悟瑜伽术究竟是个什么东东。念及您乃忠厚善良之人，多说了希望有助于您习瑜伽，谢谢您关注瑜伽红尘